○シーズンオフ期【陸上トレーニング】（４月～９月）
　４月～９月中旬までは、走り込み（長距離・アジリティトレーニング）、バランストレーニングやハンドボールを使ったフォーメーションの確認、筋トレ等陸上トレーニングを中心に行い、走り負け、当たり負けしない体づくりを行います。

主にトレーニング場所は学校ですが、学校周辺には、１周３キロの湖（千波湖）で長距離トレーニングを行ったり、３００ｍ程の坂道を駆け上がったりするなど、陸上トレーニングに適した環境が整っております。
　また、ビデオミーティングも定期的に行い、全員が共通理解をもって試合に臨めるように取り組んでいます。

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